- Jun 06 Sat 2020 13:45
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《苦瓜鑲肉》在家自己做
- May 17 Sun 2020 13:52
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《一個人的奢華小食 》
- Nov 18 Mon 2019 15:46
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勇敢跳出舒適圈
分享給正在，或是試圖想要《勇敢跳出舒適圈》的朋友～
💘創業就是做好一件你真正想做的事💘
每當在工作中..或受了機車老闆客戶的氣、中了陰毒同事的招，或事事要求完美，不好意思拒絕（我中槍）以致心累不已時，人們總會開始思考工作的意義。
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「創業｣這兩個字，是否曾浮現在你腦中呢？
創意、創業其實沒有想像中的可怕與困難，關鍵是《你想要什麼》。
你想過著什麼樣的生活呢？你想為家人自己做什麼？
沒錢，沒有時間...都不會是藉口。只要你認真又誠實的問自己，你的內心正渴望著什麼？
懂了自己的飢渴，妳就會擁有《Hungry Game》裡面，如戰士般的勇氣。
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當然....若說沒時間，天底下最沒時間的人就是我了。最快的方式，就是讓自己靜心，每天早起一杯咖啡的時間，我會問自己，《我想要什麼？》
我的夢想，就是🥂工作與生活平衡，吃喝玩樂過一生🥂，讓我的家人與團隊也能🥂工作與生活平衡，吃喝玩樂過一生🥂..
擁有好的生活品質，無論是工作或是生活，都像是「一場好玩的Party」...不要因為生活壓力，不知不覺變成機器人～
那最快的方式，真的只有創業了，而這個創業，必須還要是「很多人都不太願意做的事」。好做的事，競爭者就多、毛利就低...只要想通這個，創業就一點都不辛苦了💦
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創業就是做品牌，做品牌一定要有內容，內容哪裡來？大量進修與閱讀，自己苦思最慢，參考別人的再自己融合內化一下最快。找工具，找方法，拼拼湊湊成一個小小的夢想，一個小小的故事，當...
✅開始嘗試說自己的故事，就是創業的第一步✅
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太想成為「不是自己｣的那個人，終究會失敗，創業家也可以承認自己弱，因為弱，才懂欣賞別人，會找比自己強的人合作；因為弱，才會讓自己努力不懈的變強。
以下是書摘......我辛辛苦苦抄來的，大家要看喔🤣🤣🤣
因為一想到「創業｣，腦海自動浮現的刻板印象，就是一定要有資金、一定要有實體商品、要有店面、要有員工、庫存怎麼辦？員工怎麼管？產品怎麼賣？blahblahblah...光用想的，就已經頭痛的想要來10顆普拿疼了，我又沒錢又沒才又不知道顧客在哪又沒數字概念又不知道賣什麼好？？怎麼開始？
現今社會斜槓正夯，什麼《斜槓青年》、《一人公司》、《不上班賺更多》、《零工經濟來了》等等，各種教你如何開創多重職涯的書族繁不及備載，有的很重理論，看了頭會痛；有的列舉人物淨是創業奇才，頓時感覺與對方是天一般的距離，自己還是乖乖吃土比較穩妥；有的則是以一副專家口吻諄諄教導，直接暴躁扔書。
只是這本的特別之處，在於：文字通俗易懂/方法實用，一針見血/
通篇從頭到尾沒有深奧的理論，有的只是務實且實用的方法和步驟，教你如何創業。
大部分的創業者一剛開始會覺得不安的想法，主要不脫離這六點：
1) 找不到生意點子
2) 不確定商業概念
3) 創業資金不足或籌募不到
4) 創業之後，能繼續經營下去嗎
5) 自己的事業，能有足夠的收入嗎
6) 自己具備的知識技能，真的夠嗎
接下來作者一步步的拆解問題。
商機分為「個人軸｣和「市場軸｣。
後者就是我們常聽到的，關於顧客需求、市場趨勢等商業面問題。
特別的是個人軸，無論想做什麼事業，絕對要以《個人喜歡作的、擅長的、深深著迷的、有使命感的》...等等核心價值觀定調，且時常檢查調整，這樣的經商模式非常「自我覺察｣。
當然不是一味的自我中心，而是確認自己想要服務的商品，好好定位自己的目標客群，將心比心的了解對方，把對方服務好。
這本書，很適合想要創業或想想上班以外的可能性、已經開始創業、創業遇到瓶頸的人閱讀。
。以上。
💘創業就是做好一件你真正喜歡做的事💘
- Nov 16 Sat 2019 15:50
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甚麼是同理心
🧘♂️是不是就是很有《同理心》？ 燒腦.....
有趣的哲學問題，我立馬想到那隻🐟。
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惠子曰︰「子非魚，安知魚之樂？」
莊子曰：「子非我，安知我不知魚之樂？」
- Nov 15 Fri 2019 15:59
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播種~今天也要一起做瑜珈喔
拉筋做瑜珈的照片（當然我媽媽也是模仿我）😆😆😆
這週忙著準備瑜珈教案，與另一位老師合作了《播種》的主
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接觸瑜珈斷斷續續20年間，知名的邱XX瑜珈、全X瑜珈
但這次是第一次，對瑜珈這麼有感。或許也和自己的年紀、
年紀越小的孩子靈性越高，對世界充滿好奇。
國小、國中開始被課業壓力追著跑..長大後被工作、社會
慢慢的..我在每一天練習 「覺察」。
也在每一天練習如果今天是生命中的最後一天，我的選擇會
人家說你什麼，說你好說你壞，其實也沒這麼重要，（因為
而自己的確再過五年十年回頭來看，壞話的內容也早就忘了
感謝我的老天爺兒啊讓我還在呼吸，讓我還好好活著😆😆😆
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以下是我在瑜珈老師課群組的回饋
#那就廢話不多說老娘要好好吃喝一碗酸菜白肉鍋惹
隨著課程也更加暸解兒童瑜珈（其實瑜珈本來）的真諦，很
- Jan 20 Sun 2019 02:10
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Bling Bling 彩妝教室 進階版
☆ 美容節目、美容雜誌上示範的彩妝技巧都大同小異，那些技巧真的適合妳嗎？
☆ 眼影、眼線的畫法看起來很簡單，自己卻怎麼都畫不好，到底問題出在哪裡？
☆ 坊間的彩妝課都要花大錢買許多工具，我並不想當彩妝師，只想變漂亮，該去哪上課呢？
乾淨的妝容是一種禮貌。日本的女性人人都是自己的彩妝師，因為她們從小練習、清楚瞭解自己的優缺點。
而台灣女生不是不化妝，就是濃妝豔抹過頭，不夠認識自己卻一窩蜂把流行的顏色、化妝品戴在自己臉上，往往造成反效果而不自知喔。
BLING BLING彩妝教室強調個人美感訓練，打破制式彩妝理論課程，以主題實習、演練替代紙上教學，
並針對個人需求給予適合的建議，讓你在各種場合都能呈現合宜得體的Bling Bling妝容。
單元（ 一）基礎彩妝：十分鐘出門化妝法
1.基礎彩妝工具認識
2.基礎彩妝工具使用技巧
3.如何選擇適合自己的粉底、遮瑕、粉餅/蜜粉、眼彩/唇彩色系..
習作：個人彩妝品檢視、基礎彩妝演練
單元（二）超完美底妝：晶瑩剔透的裸妝
1.運用粉底、飾底乳創造好臉色
2.聰明使用遮瑕工具遮蓋黑眼圈、痘疤、斑點..
3.蜜粉的輕薄妝效
習作：粉嫩好氣色裸妝實習
單元（三）小臉美女：各種臉型修飾技巧
1.眉形修飾法
2.腮紅修飾法
3.立體小臉修容術
習作：如何修飾自己的臉型
單元（四）約會武器：人見人愛娃娃妝
1.眼影的配色與運用
2.甜美感色系搭配技巧
習作：漸層式眼影、分段式眼影練習
單元（五）翹睫明眸：妝出大眼睛
1.如何畫出超自然眼線
2.眼線進階：大眼秘訣
3.睫毛捲翹的秘密(巧妙運用假睫毛)
習作：好萊塢火紅垂墜眼妝
單元（六）職場直擊：OL都會典雅妝
1.沈穩素雅的用色
2.外勤OL補妝技巧
習作：開會、提案時的專業成熟妝容
單元（七）PARTY女王：夜店妝的變化
1.煙燻妝暈染技巧
2.善用小道具：亮粉、特殊眼線、功能性睫毛膏
習作：華麗性感煙燻妝
單元（八）整體造型設計：做自己的造型師
1.服裝、髮型、飾品選擇與妝感呈現
2.自選主題為自己設計造型
習作：FASHION SHOW（成果展）
- Sep 26 Wed 2018 19:55
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伊比鳩魯眼中的生勝利組...
2018年 秋‧ 鳩
🐦 與魚
🐟 的吵架直播
某日。一隻剛耀過龍門的魚對鳩嗆聲：
欸～伊比鳩魯，你說那什麼「愉悅是快樂生活的開始與目標。」
你以為你每天聽音樂看電影跳舞冥想就能成功嗎？
鳩：以下稱G /魚 以下貼圖
G ：不然勒🐟：你要像我一樣半夜都在工作才能成功啊。你看。我現在都住天龍國了..
（天龍國？ G 暗忖，什麼天龍國101..這些還不都是我解屎的地方而已，哪裡有差嗎）
但G 學派的理論是：為人正義就有朋友。我們講話不要那麼機車。
因此..G想了一套🐟腦才聽得懂的說法：
其實我G 並未住在豪宅裡，吃的東西也相當簡單，幾個穀子就覺得很滿足了。
『當來自欲望的痛苦解除時，簡樸的菜餚和奢華的盛宴提供同樣的愉悅。』
快樂並不用花很多錢。你的成功於我如毒藥。棄置於敝屣。
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🐟 嘆了一口氣。你太理想化了。幾粒米就能養小孩。你看...現在我是海龍王。整條河都崇拜羨慕我。
G 暗忖： 這條涓涓細流是海？你媽到底怎麼教妳的？
不過G還是維持禮貌：well ..如果以世俗眼光。跟我聽音樂跳舞冥想看電影的都是老鷹。
他們還有老鷹社團，我三不五時協調老鷹們的糾紛，最後就變成他們的長老和地下校長了。
而且我現在不用工作...銀行的錢就比你整條河賣到魚市場的錢還多。
（差點沒說，只要我一個眼神。老鷹部隊就把你的瞎兵魚漿秒嗑光...）咳咳...G還是忍住了。不捨傷害剛剛當上小蝦小魚偶像的魚生勝利組🐟
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伊比鳩魯嘗試用🐟話說明：「聰明人選擇最令人愉快的食物，而非最多的食物。」
避免替不喜歡的人工作，也為了不回應那些可能出現的羞辱言詞。
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雖然錢不多，卻不用聽從討厭的上司的命令。
巴菲特：「因為貪婪而從事自己不喜歡做的工作，是很差勁的人生管理方式。」
塔雷伯：「羅馬及奧圖曼帝國時代的奴隸和今日的員工有一點不同：奴隸不必討好他們的老闆。」
「你推出門的錢比你收受的錢的滋味更好，唯有這樣的時刻，你才是真正的富有。」
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G 說，我可是比妳富有呢。魚兒～
妳可不要以為我文青整天做白日夢。
魚：哼（用魚鼻嗤了一下） ～住鄉下連個自己的房子都買不起。哪裡富有了？
我看你還是乖乖像我一樣勤勞與半夜工作不休息吧。
！！
說時遲那時快
盤旋在天上的老鷹剛好經過聽到這尾小魚竟敢對我們鷹類族群不敬
咻一雷...就把魚吃掉了。屍骨無存。
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夏蟲不可語冰
井蛙不可去海裡（比溫水煮青蛙還慘）
- Aug 06 Mon 2018 11:31
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🙏 吃比瘦更有福
- May 31 Thu 2018 15:33
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我的媽媽是外星人
懷孕時的折磨....有參與到我懷孕歷程的人，絕對不敢跟鄰居一樣熱心(雞婆)，『再生一個啦，小孩一個人很可憐』
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從四周開始，刷牙都會吐，帶著信用卡去百貨公司，決心尋找只要不吐一萬塊都願意買的貴婦沐浴乳，結果哭著回家...
- May 29 Tue 2018 20:13
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將帥無能，累死三軍。 男人無能，累死人妻．．
- May 08 Tue 2018 12:25
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壞心眼大王
凌晨三點多溜到了7-11，在完全沒有顧慮我的情況下就把不省人事的天使寄到了馬達加斯加。
從那時候開始，壞心眼先生就開始為所欲為，
沒有了天使跟小鬼們作對，小鬼們都歡欣鼓舞地尊稱他為壞心眼大王。
壞心眼大王有五個得意的手下，
分別是暴躁鬼、醉死鬼、怨恨鬼、愛哭鬼，跟法力無邊的好吃懶做鬼。
暴躁鬼是壞心眼大王的手下裡最會拍馬屁的一個，因為暴躁鬼以前最小咖，每當他想出頭的時候，都會被天使的一個叫social天后的手下打敗。
只要有social天后在的一天，暴躁鬼就不用想出頭，因為不管什麼場面，social天后一定衝第一出來handle，苦悶很久的暴躁鬼終於有發揮的機會，他一點都不想放過。
因此這三個多月來，他一逮到機會就大張旗鼓，睡過頭發飆、沒睡好發飆、加班發飆、屬下笨發飆、遇到紅燈發飆、講電話發飆、就連一碗炸醬麵晚送來，他都翻桌子發飆。總之這三個月來，他的人生過得相當的快活，不管遇到什麼不如意的事就開始暴躁，這種感覺他從來就沒有過！
醉死鬼是壞心眼大王的手下裡最得寵的一個，
壞心眼大王能有今天的地位，完全都是醉死鬼的功勞。
壞心眼先生從很久以前就知道天使的罩門，因為天使是酒香世家出身，對香甜的美酒一直都有好感，所以早在三年前就用五十箱上等的single malt跟醉死鬼打交道，派醉死鬼到天使身邊臥底、提供壞心眼先生最新的情報，順便有事沒事討好天使，盡是對天使說些紅酒對皮膚好、Whiskey促進新陳代謝等等的甜言密語，把天使哄的心花怒放，搞得她越喝越不知道節制。
因為壞心眼先生知道，就算是天使，也總有喝醉的一天！
(哈哈哈！這一天終於讓壞心眼大王等到了，天使終於醉死了，等她頭痛欲裂的醒來，已經不得不在鳥不生蛋的馬達加斯加了！)
然而在醉死鬼的哲學裡，那邊有酒就靠那邊站，他根本不分是善是惡，人生只要有酒就是彩色，不管是跟天使喝或跟魔鬼喝，他都一樣的快樂。現在天使走了，他有一點點的惆悵，畢竟天使是真心把他當好朋友的，不過惆悵又能如何呢？他只在乎那五十箱的上等好酒。
他終於完成任務得到他的好酒了，
不過他常常會想到天使跟他乾杯時，那純真無邪的開懷笑容。
那笑容是他所見過，最美麗的笑容了！
所以這三個月來，他毫無顧忌的大喝特喝，常常喝到死、喝到嗨、喝到麻痺，因為對他來說，這是唯一不會想念天使的方法..
壞心眼的第三位手下，叫做怨恨鬼。
怨恨鬼最愛跟體諒的天使鬥嘴。
體諒的天使總是教怨恨鬼要學習體諒。
天使說：老闆丟給我一堆事情，要體諒；男朋友對我大小聲，要體諒；朋友放我鴿子，要體諒；遇到不講道理的人，要體諒。
天使的口才很好，怨恨鬼總是辯不贏他，
從前每當他不服氣的時候總是不敢出聲。
現在天使走了，他積壓已久的怨恨一次爆發，
所以抱怨鬼一天到晚都在不知好歹的抱怨著別人。
「每個人都對不起我、每件事都對不起我」，怨恨鬼一直都這樣子覺得。
所以他一直抱怨、一再抱怨，抱怨工作做不完、抱怨老闆不加薪、抱怨男朋友不體貼，他把天使以前教過他的事，全部都給忘了。
第四個手下愛哭鬼，是這陣子壞心眼大王最受不了的。
在壞心眼大王還沒當大王的時候，愛哭鬼其實就已經很愛哭了。
看電影的時候哭、聽到感人歌曲的時候哭，愛哭鬼從以前就一直是很多愁善感的。
不過愛哭鬼這三個月像中了邪，早上哭、吃飯哭、打電話哭、看電視哭、睡前哭、睡醒了也哭，不管是暴躁鬼、醉死鬼、抱怨鬼、大大小小的鬼，最近都開心的不得了，壞心大王實在很懷疑，愛哭鬼到底是在哭夭個什麼？每天哭這個哭那個到底他是在悲傷個什麼？到底他又是從哪裡生得出這麼多的眼淚？
愛哭鬼實在是太愛哭了，
或許他的悲傷，其他的鬼永遠都不會知道。
最後一個最厲害的，是好吃懶做鬼。
為什麼說他最厲害？
因為即使是善良的天使自己本身，都偏愛好吃懶做。
其實天使在被丟到馬達加斯加的第二天，就發現事情大條了。
她絕對想像得到當她不在時，我將會做出多麼愚蠢的事情。
不過天使累了，她想放自己一個長假，
她決定什麼都不管，讓自己休息一下。
簡單的說，天使也中了好吃懶做鬼的毒，
她知道很多事她處理不了、她知道很多狀況她不想面對，所以她選擇呆在馬達加斯加，當一隻單純的鴕鳥。
有一天，穿著鴕鳥裝的天使在路上閒晃，遇見了一隻鴕鳥。
